Ventajas de la presencia plena en cada momento
El prestar atención al momento es una herramienta muy poderosa que despierta en nosotros la paz interior, la cual se extiende al mundo que nos rodea.
La práctica de la presencia plena en las escuelas
Cada día es nuevo. Tiene el frescor del momento presente. Con la práctica de la atención continua, no perdamos la alegría de vivirlo.
La maravilla de estar atentos a lo que sucede en cada momento
Vivir el presente con plena consciencia es un estado ideal de bienestar. Para lograrlo, se necesita práctica y constancia.